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2023-08-02

夏日炎炎,防暑同时别忘消毒

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世界气象组织(WMO)7月4日发布公告确认,时隔七年,热带太平洋地区再次出现形成厄尔尼诺现象的条件,这可能导致全球气温飙升、破坏性天气的出现。我们也感受到了,今年夏天确实很热。空气消毒机


虽然我们可能认为在室内就不会中暑,但其实在没有空调或通风的情况下,室内也可能出现高温和高湿度,从而导致中暑,尤其是老年人和儿童。


因此,在室内我们也要注意以下几点:
  • 遮挡直射阳光;
  • 使用竹帘、窗帘等遮挡阳光,降低室内温度;
  • 在屋外洒水也可以有效降温;
  • 使用空调和电风扇。

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天太热,请不要吝啬使用空调,身体最大。
使用温度计和湿度计监测室内环境,不要只凭感觉。


注意:当室内温度超过35摄氏度时,电风扇并不能有效降低体温,反而会加速脱水,此时应该使用空调降温。


  • 不要等到口渴才喝水。
  • 可以喝冷饮,因为可以同时降低体温和补充水分。
  • 注意补充盐分和电解质。
  • 室内开空调的时候,我们往往是关着窗户的,空气不流通,容易导致室内细菌病毒滋生,建议开启中预联控二氧化氯空气消毒机,主动出击,实时消灭空气中的有害微生物,绿色安全,静音节能,时刻保持呼吸健康。

 

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防暑同时别忘消毒

在室外活动或工作时,更容易受到高温天气的影响,因此我们要更加注意以下几点:

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  • 在出门前,查看天气预报,了解温度、湿度和中暑风险;尽量避免在最热的时段出门。

  • 使用遮阳伞或帽子避免阳光直射皮肤。特别注意小孩,因为他们更容易受到地面反射热浪的影响。

  • 减少在高温下的运动或劳动强度。如果不习惯在高温下运动或劳动,要慢慢适应,逐渐增加强度。

  • 如果感到心跳加快、呼吸困难、头晕、恶心等症状,要立即停止活动,到凉爽或阴凉的地方休息。如果出现意识模糊、精神错乱、抽搐或昏迷等症状,要立即寻求医疗救助。

  • 防晒霜可以保护皮肤免受阳光伤害,也可以避免脱水。出门前30分钟涂抹SPF15或更高的防晒霜。

  • 不要将儿童留在车内,即使是开了窗户,车内也会很快升温到危险的程度。不要忽略任何已经睡着的儿童。

  • 避免吃热量和油脂高的食物,这些食物会增加身体的热量和负担!

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